Obezite nedir?

     Obezite Aşırı Kilo Demektir. Siz bunu sadece bilin kafanızda yer almasın yoksa kaçmak için yol ararsınız. Açıklamak gerekirse Kilolu olmanın en üst noktasıdır. Tehlike sınırıdır. Her türlü hastalığa yol açabilir veya başlangıcı olabilir. Vücuttaki fazla yağların birikmesi sonucu ortaya çıkar. Bir insana ya da kişiye obez diyebilmek için hesaplama yapılması gerekir biz size örnek bir tablo veriyoruz. Buna Bedenin kitlesinin indexini bulmak denir. Bu budy mass index İngilizceden gelmiştir ve çevrilmiştir kısaca BMI dir. Vücut ağırlığı kilogram ve hesaplamada metre kare olarak yapılır. 18,5 kg/m2 altı zayıf olanlar, 18,5-24,9 kg/m2 arası normal kişiler, 25-29,9kg/m2 kilolular, 30-39,9 kg/m2 şişman obezler, 40kg/m2 olanlar ise ileri obezlerdir. Bu tipler artık hastalık olarak adlandırılır, çünkü kalp –daman hastalığı riski en çok görülen ve olanlardır. Çok dikkate alınması önemlidir.

     Kısaca neden obezit olunur? Bakınız şimdi sadece kilo alınarak fazla yiyerek obez olunmaz bunun birkaç açıklanmış gerçekleri vardır. Bunlardan en önemli olanı Ailevi bir kalıtsallık olan ırsi bir olaydır. Yani ailede varsa bu sizde de olabilir demektir. Ama olmaya da bilir. Bir ikincisi de fizyolojik olaylardır mesela hamile kalmak ya da yaşlı olmak vb örneklerdir. Ama günümüzde hep spor ya da egzersiz yapmadan obez olan çok aşırı yiyen insanlar daha çok sayıda bulunmaktadır. Her ne olursa olsun bu önlemleri almak ve böyle bir rahatsızlık sahibi iseniz doktor gözetiminde önlem ya da tedavi olmaktır.

     Tedavi yöntemleri (Obezite için). Tedavisi uzun süren bir bekleyiş içinde yapılması mümkün ve doğrudur. Ani kilo vermeden kaçınılarak yavaş bir şekilde kilo verme ya da zayıflama yöntemi seçilerek yapılmalıdır. Aksi takdirde hastalıklara davetiye çıkarmış oluruz. Yapılması gereken dengeli bir besin yiyecek içecek ayarlaması ve hesaplaması bunu uygulamak ve ısınma hareketleri ön planda olarak spor ve egzersiz başlangıcı bunu tabi ki zamanla arttırarak ve düzenli programı bozmadan ve dengeli beslenerek yapılması gerek olandır. Hiç acele etmeden yapılmalıdır. Birden zayıflamak asla ama asla olmamalıdır. Ve en önemlisi uzman bir doktor denetiminde v gözetiminde yapılması kesinlikle önerilir.

    İlaç ile sadece tedavi olur mu? Hayır. İlaç tedavisine takviye etmek gerekir, özellikle spor. Çünkü bildiğimiz gibi yağlar sarkık kalacak ve hatta belki riski ne kadar olan ancak bir doktorun söyleyebileceği küçük bir operasyon yani ameliyat bile ihtiyaç olabilir ama unutmayın ki gerekli ise bunu yapmak mutla önemlidir. Gerçekten bir kilo kaybı olduğu zaman her yerimiz sarkacaktır bunu da önlemek gerek ya da toparlamak ihtiyaç olacak bu da kesinlikle ilaçla olmaz.